夏合宿　３日目

楽しかった合宿も最終日になってしまいました。

あんなに準備に時間がかかったのに、始まってしまえば「あっ」と言う間です。

子供達が、

「まだ帰りたくな～い。」

「春合宿も絶対に行く！！」

と言いに来てくれて、可愛かったです。

 

朝食

おいしいお料理がずらりと並んでいます。

昨日、食べなかったものを食べようかな？

 

朝のお味噌汁は、夜の眠りが良くなります。

お味噌汁の成分のトリプトファンは、１４時間～１６時間後に良い眠りを促すメラトニンに変わります。

ですので、昼食や夕食にお味噌汁をとっても間に合いません。

「毎朝、お味噌汁を食べましょう。」

と呼びかけました。

 

 

腹ごなしを兼ねて、勉強タイム。

スタジオ エクセは文武両道を目指しています。

勉強だけでもダメ、スポーツだけでもダメ。

どちらも頑張れる人になりましょう。

 

 

最終日、私は、テニスコートの担当でした。

先ずは、ウォーミングアップにメディシンボールをしました。

 

各コートに分かれて基本練習。

今回、最強のチーターチーム。

 

ライオンチーム。

面の作り方が上手になりました。

 

シマウマチーム

この合宿で、初めて硬式ボールを打つお友達がいましたが、３日目になると、ボールに慣れてきて、かなり上手に打てるようになりました。

   

 

チーターチームのサーブ練習。

パワフルですが、ダブルフォルトが多いのが玉にきずです。

安定感がアップすると良いですね。

 

ハムスターチーム

キャンディーボールを使って、試合をしました。

ネットを上げて、転がしてネットの下を通してもOKです。

オレンジボールでは難しいことも、キャンディーボールならうまくできるので、

試合感覚を身につけるのには、もってこいの練習です。

 

シマウマチームは一回り小さいキャンディーボールを使って試合をしました。

こちらは、ネットを上げないので、転がすことはできませんが、硬式ボールよりも簡単なので、

試合感覚を育みました。

 

体育館チームが外に出てきて、一緒に記念写真を撮りました。

お部屋のお兄さん、お姉さんがいるので、小さなお友達は嬉しそうでした。

 

お世話になった先生方。

みんな頑張ってくれました。

ありごとうございました。

 

 

合宿最後のお食事はランチでした。

茶碗蒸し、握りずし、一口ヒレカツ、塩ジャケ、一口笹餅。

 

このお弁当のほかに、お変わり用のテーブルには、サラダ、焼きそば、たこ焼きを用意してくださっていました。

あつあつの焼きそばとたこ焼きが人気でした。

たこ焼きは２回出してくださいましたが、見事に売り切れ。

私の口には入りませんでした。

 

デザートは恒例のかき氷。

３杯も食べた人がいました。

 

二泊三日の合宿が終わりました。

お腹が痛くなったお友達が何人かいましたが、長袖を着てもらい、お部屋の温度を上げてもらい、お手洗いに行ってもらい、大人の長袖をお腹に巻いて、回復しました。

大事に至らず、本当に良かったです。

一番心配していたのは熱中症でした。

午後は、時間をずらして、夕方にテニスをしたり、首に氷を巻いて、こまめに水分補給をしたり、お昼寝をしっかりとったおかげで、一人も熱中症にならず、発熱する人や体調不良になる人も一人もいなくて、本当に良かったです。

お部屋の中では、先生の言う事が守れない人、指示が一度で聞けない人、若い先生をなめて、言う事を聞いてくれない人がいて、残念でした。

そのたびに、私と話し合って、目にあまる時には叱ることがありましたが、もともと良い子ばかりなので、話せば分かってくれて良かったです。

これこそが、学びの場です。

どうすれば、みんなが気持ちよく過ごせるのか、考えて行動できる、人間力あふれる人、空気が読める人に成長して欲しいと願ってやみません。

せっかく上達したテニスなので、ちびっこスターズの練習日に、元気なお顔を見せに来てほしいです。

まだまだ暑い毎日が続きますが、みんな元気で、充実した夏休みをお過ごしください。

 

中野嘉子でした。